アイコスは禁煙への架け橋になるのか?

2020年05月21日

アイコスはアメリカのフリップ・モリス社が発売する、火を使わない加熱式タバコです。
アイコスの本体にはバッテリーが内蔵され、ヒートスティックと呼ばれるタバコの葉を電力で加熱する仕組みにより、タバコの葉を蒸して水蒸気を発生させます。
一般的なタバコとは異なりタバコの葉を直接燃焼させないため、発がん性物質の発生を9割削減することができます。

特に人体に有害な影響を及ぼすタールが発生しないことは、アイコスの大きな特徴だといえるでしょう。
さらに火を使わないため煙が発生しないこと、いわゆる吸い殻が発生しないこと、発生する水蒸気には臭いが少ないことなどのメリットもあります。
アイコスは周囲に迷惑をかけることなく楽しめる、新しいタバコなのです。

アイコスはタバコの葉を使用するため、発生した水蒸気にはニコチンの成分が含まれます。
ただし水蒸気に含まれるニコチンは、タバコの葉を直接燃やした場合よりも少なくなります。
アイコスに含まれるニコチンの量には明確な表示がありませんが、実際にアイコスを試した人の口コミなどをチェックしてみると、紙巻きたばこの0.5mg~1mg程度に相当すると思われます。
JTのセブンスターは14mg、メビウスは10mg、メビウス・スーパーライトが6mgですから、アイコスに含まれるニコチン量はかなり少ないものになります。

禁煙にチャレンジしたい人にも、アイコスはおすすめです。
タバコに含まれるニコチンには依存性があり、いきなりタバコを止めてしまうとニコチン切れによる、イライラや集中力の低下などの症状が発生します。
タバコを吸いたいという欲求が強くなり、禁煙に失敗してしまうのです。
アイコスには少量ですがニコチンが含まれますので、紙巻きたばこからアイコスに移行すればニコチン切れの症状を軽減することができます。
1日あたりのニコチンの摂取量をゆっくりと減らすようにすれば、体が少しずつ慣れて禁煙に成功することができるのです。

アイコスの味にはばらつきがある

アイコスは一般的な紙巻きタバコとはその仕組みが異なり、火を使わないため発がん性物質の発生を9割削減できるという特徴があります。
さらに臭いが少なく周囲に迷惑をかけずに楽しめるというメリットがあるのですが、その味については意見が分かれているようです。
特に味のばらつきを感じている人が多く、味がスカスカだという口コミなども見つかります。
アイコスは本体の加熱ブレードでタバコの葉を蒸して、発生した水蒸気を吸って楽しむ嗜好品です。
そのためタバコの葉が乾燥した状態だと過熱をしても発生する水蒸気の量が少なくなり、結果的に味のばらつきやスカスカを感じることになるのです。

対策としてはアイコスを吸う直前に、ヒートスティックのタバコの葉を湿らせることが効果的になります。
湿らせるといっても、水をかけて濡らしたりする必要はありません。
ヒートスティックをアイコスの本体にセットする前に、タバコの葉の側を口にくわえて息を3回ほど吹きかけてください。
タバコの葉が適度な湿り気を帯びて、加熱した際に水蒸気が発生しやすくなります。
やりすぎるとヒートスティックがふやけてしまいますので、何度が試してちょうど良い按配を探してみましょう。

一般的な紙巻きたばこからアイコスに切り替えると、移行した当初は何となく物足りないと感じることが多いようです。
これについては慣れの問題もありますので、焦らずにそのまま使い続けてみましょう。
少しずつ慣れてきて、アイコスの味を美味しいと感じるはずです。
実際にアイコスに切り替えた人の多くが、同様の経過をたどっています。
一度アイコスの味に慣れてしまうと、一般的な紙巻きたばこは味が強すぎると感じるかもしれません。

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